Personal Training
Höchste individuelle 1 zu 1 Betreuung!
Ernährungsberatung
Eine Umsetzung bei der Veränderung in der Ernährung herbeizuführen, ist die halbe Miete. Aber langfristig dranzubleiben an dieser Veränderung, ist ein anderes Level.
Nahrungsergänzungs Beratung
Nahrungsergänzungen sind ein Teil der Ernährung.
Wellness für Körper,
Geist & Seele
01
Personal Training bringt dich über deine Schmerz Grenzen. Wenn du nicht mehr willst, musst du. Während du Wellnes für Körper, Geist & Seele bekommst! Weiter & höher zu kommen ist ein erstrebenswertes Priveleg, dass eine ambitionierte Antriebsfeder darstellt. Liebst Du den Wettkampf?! Dann besiege dich selbst.
Wenn es beim
ersten mal nicht klappt, Dranbeiben.
02
Kritikfähig zu sein ist ein Teil davon. Mit mir kommt man schneller an sein Ziel. Aus Frustration wird schlagartig Freude!
Das Trainings Programm
Das Training wird individuell auf dich & deine Bedürfnisse zugeschnitten!
Setze dabei hohe Ziele
Mit mir kommt man schneller an seine "was will man wirklich" Ziele, für den Life Change. Aber ohne ablegen von Angewohnheiten, geht es am Anfang nicht. Mein Wanna Feel Danergized® Konzept beeinhaltet 4 Klassen. Die du alle durchlaufen wirst.
Klasse 1 - Meditativ beginnen
Um vom Arbeitsalltag direkt ab Sekunde 1 im Training zu switchen, bedeutet im Training ankommen zu können. Exakt das wird in dieser Klasse trainiert.
Klasse 2 - Aktion
Nachdem die Klasse 1 absolviert ist geht es darum sein Energiemanagement für das intensive Training mit mir zu verstehen. Ohne Auspowern um noch Energie im Tank, am Schluss der Einheit haben. Wer das absolviert hat. Steigt in die nächste Klasse auf.
Klasse 3 - HIIT FLOW
Es geht um hochfrequente Zirkel Abfolgen mit mir im Flow. Die jedes mal anstrengender werden. Das ist die Vorbereitung für das eigentliche Training wie ich persönlich trainiere. Mit HIT & HIIT kombiniert. Das ist in Klasse 4.
Klasse 4 - Power Pro
Wenn die Klasse 3 absolviert ist. Ist man in dieser Klasse angekommen. Das ist die anspruchsvollste Klasse. HIIT kombiniert mit HIT Training bedeutet schwere Gewichte über die Schmerzgrenze für Hypertrophie zu bewegen, kombiniert mit HIIT Zirkeln.
