Whole Life Balance

Neben dem Konzept die Life Balance über Fitness & Ernährung zu erreichen. Biete ich das Konzept für die Whole Life Balance an.

0152/27791057 Mon - Son 05.30 - 22.30 https://wholelifebalance.de/
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Flexibilität

Ohne Flexibilität bringt der größte Muskel nichts. Dies mit dem gesamten Körper löst das Bauch Beine Po Problem.

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Kraft

Durch Krafttraining zu mehr Muskeln. Werde zum Körpergestalter. Genau nach dem Ziel, wie dein Körper aussehen soll.

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Funktionaler Flow

Flexibilität & Kraft. Dies alles zusammen ist der funktionale Körpergestalter Flow & der entscheidende Zeitvorteil.

Das Ziel klar
vor Augen

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Jetzt geht es in die Umsetzung. Fokus und Aktion zusammen bilden den Moment bei dem auch das klappen soll was man sich vorgenommen hat, zu schaffen.

Sieg und Niederlage

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Wenn der entscheidende Moment nicht eingesetzt hat. Gleich nach der Frustration weiter zu einem neuen Versuch. Solange bis die verdiente Siegesfreude einsetzt, es geschafft zu haben.

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Danke Dan

Mit Dan konnte ich mir ein großes Stück an Lebensqualität zurück holen, meine Kinder haben viel mehr Qualitätszeit dadurch mit mir bekommen.

Isabella P. Familienmanagerin

Nur zu empfehlen

Da ich längere Geschäftsreisen mit dem PKW habe waren Rückenprobleme Alltag, schon nach nur 2-3 Einheiten mit Dan war dies Vergangenheit.

Antonio Di Salvo Unternehmer

Training & Programm individuell auf das Ziel bedeutet bei mir 4 Klassen zu absolvieren

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Mein Trainingskonzept bleibt und der Plan wird nicht mehr verändert. Kombiniert mit den indivduell abgestimmten Vorgaben auf dich als Person und deine Lebenslage. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst im Leben.

Beim Training ankommen. Der Körper schafft was der Mind vorgibt.

Nachdem angekommen sein, in den Flow kommen.

Fettverbrennung mit den richtigen Pausen.

Nur die starken halten es durch und haben am Schluss noch Energie im Tank.

Setze hohe Ziele

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Hier wird direkt ab dem Kennenlern/Anamnesegespräch der oder diejenige, da abgeholt wo er/sie gerade im Leben steht. Danach geht es direkt in Richtung Ziel. Dazwischen ist Dranbleiben angesagt. Die Frage ist: Was willst Du wirklich? Nach der Beantwortung geht es weiter mit:

1 zu 1 Fitness Einheiten

Tipps & Gespräche

Check-Ups & Pläne

Terminierte Check-Ups auf die Ferne

Der Prozess währenddessen ohne mich

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Bei unserer Zusammenarbeit ist mein Anspruch das du unabhängig von mir, dir auch zusätzlich selbst Erfolge verschaffst.
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Beginnen

Sich selbst motivieren alleine zu trainieren.

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Zeitvorgaben

Sich selbst einen gewissen Zeitdruck mit Zeitvorgaben geben.

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Üben

Das was bei unserem Training nicht klappt selbst üben, so dass es beim nächsten mal klappt.

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Freuen

Freu dich über die selbst verschafften Erfolge und nimm die Energie mit zu unseren Einheiten.