Danergized Kokos Shake

Dez 9th, 2018

Category: Ketose Rezepte

Danergized Kokos Shake

Danergized Kokos Shake

Der Klassiker nach dem Krafttraining bleibt einfach ein Protein Shake. Ich belasse es hier bei den guten alten Wegen und führe das fort was schon immer funktioniert hat. Whey nach dem Training.

Hier ein kleine Abwandlung – Ketose gerecht mit Kokos…

…milch.

  • 250 ml Kokosmilch
  • 2 Scoops Whey Isolat
  • Ausgepresste Zitrone mit Wasser – 50 ml
  • Geschnittene Limette

 

Was hat es damit auf sich

 

  1. Verbesserte Proteinbiosynthese
  2. Anaboles Zeitfenster ausnutzen und verlängern
  3. Elektrolythaushalt auffüllen durch Zitrone und Limette
  4. Mehr Hunger auf eine Post Workout Mahlzeit

 

 

Bis zum nächsten Blogeintrag

Personal Trainer Dan  

 

Mehr Ketose Rezepte