Danergized morning drink routine

Dez 19th, 2018

Category: Rezepte

Danergized morning drink routine

Die Morgen Routine für Vitalität und einen gesunden Start in den Tag

Die Rezept Details:

 

  • 250 Ml Wasser mit :
  • Eiswürfel
  • 1\2 Zitrone
  • 2 Scoops Glutamin
  • 2 Tl Ginko Biloba in Pulverform
  • 1\4 von einer Knolle Ingwer gerieben    

 

Das Ganze gut vermischen und dann auf einmal runter damit

Was sind die Vorteile?

Da der Körper in der Früh einen Schlaf hinter sich hat der zu der Regernaration dient ist es sinnvoll in der Früh gleich den Stoffwechsel zu boosten. Her kommt dieser Drink in Frage.

 

Daraus resultiert:

  • Ein höherer Adrenalinspiegel aufgrund dessen das der Drink eiskalt ist
  • Die Körpertemperatur wird erhöht (durch eine zusätzliche Lipolyse Anregung)
  • Die Vitalität steigt durch Ginko Biloba
  • Ingwer führt gleichzeitig zu der Ausleitung von Toxinen
  • Durch das Glutamin entsteht ein antikataboler Effekt und gleichzeitig bietet es einen Schutz gegen freie Radikale gegen die der Körper den ganzen Tag ausgesetzt ist
  • Durch die Zitrone entsteht eine Aufbesserung im Elektrolythaushalt und ein Vitamin – C Boost (Essentiell im Winter)

 

Bis zum nächsten Blogeintrag!

Personal Trainer Dan