Daniel Doronzo / Personal Trainer Dan

Kraft Training

kardiovaskuläre Fitness

Kardiovaskuläre Fitness

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Ernährung

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Körper, Mind & Seele

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Balance - Fitness for life

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Kraft Training

Als Personal Trainer in München habe ich die Berufung, Körperkraft und das Entstehen als Wissen dem Kunden verständlich zu machen. Physisch im Flow sein und bleiben ist mein Niveau. Das ist mein Selbstanspruch.

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kardiovaskuläre Fitness

Wenn es um deine persönliche Fitness geht ist dein kardiovaskuläres System ein wichtiger Faktor und ein weiterer Baustein für deine Kraft. Hier geht es weiter in die Tiefe deiner Physis.

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Ernährung

Sport ist dann Energiebringend wenn du selbst Verstoffwechselung im direkten Zusammenhang damit in deinem System verstehen konntest. Im Ernährungscoaching mit mir bekommst du genau diese Details.

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Körper, Mind & Seele

Der Zweifel das man durch Personal Training und Coaching zu der Whole Life Balance kommt ist inzwischen sehr veraltet. Bei meinem Konzept "Flow Prinzipien" wirst du vom Gegenteil überzeugt werden.

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What Makes Balance so Special…

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Was wirklich ist der Ketose Stoffwechselzustand?

In dem Zustand ist es möglich das Ketonkörper die Glucose als primäre Energiequelle ablösen. Nach einer gewissen Dauer werden Ketonkörper aus Fettsäuren gewonnen. Wenn der Körper sich darauf längere Zeit eingestellt hat, ist es dem Körper möglich mühelos Pfunde an Körperfett zu verlieren während man gleichzeitg mehr Energiebereitstellung beim Sport für Muskelaufbau hat.

Ketose News

Der Ketosestoffwechsel Zustand ist der leistungsfähigste Zustand den du erreichen kannst. Hierzu eigenet sich die Ernährungsform LOGI oder Paläo. Wichtig ist hierbei das es sich nicht um eine Diät handelt sondern um das korrekte prozentuale Verhältnis an Fett, Protein und Kohlenhydrate. Ziel ist der Ketosezustand.

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Keine Ausreden – auch bei der Ernährung