Meine Expertise

Meine Expertise

besteht darin dir meine Vision zu vermitteln wie du mit neu erhaltener Kraft ein Mensch wirst der etwas erschafft. Deine Gesundheit und dein Körper werden an erster Stelle stehen, bekomme ein Gefühl dafür was es heißt seinen Körper wieder anhand von Muskelkontraktion zu spüren. Seine Muskeln und seinen Körper zu spüren bedeuten viel mehr als nur Fitnesstraining, es bedeutet etwas selbst zu erschaffen.

 

In meinem Umfeld ist deine “Körper und Geist zu Muskel Verbindung – mind muscle connection” viel stärker und führt dich zu dem Zustand “Geist über Materie – mind over matter”.

 

Wenn es um Zielsetzung geht ist es sehr wohl erlaubt, an sich selbst zu denken, denn niemand anderes außer du selbst ist für dein Ziel verantwortlich. Jeder kennt die Sprüche der Menschen im größeren Umfeld, wie z.B. „Das schaffst du eh nicht“  oder „Warum machst du das nicht anders?“. Zeige es diesen Zweiflern mit mir an deiner Seite und:

  • Verbessere Dich

Ob Körperlich und Geistig. Beides passiert auf die Dauer

  •  Werde entschlossen

Lass dich nicht mehr von deinen Zielen (auch übergeordnet im Leben) abbringen.

  •  Bringe dich an die Grenzen

Was am Anfang schwer ist wird nach einer kurzen Zeit von dir als total leicht empfunden werden.

 

Das erwartet Dich

  • Abwechslungsreiches Training
  • Hier wird getan statt Ausreden zu haben
  • Bekomme einen bewussteren Umgang mit Dir und Deinem Körper
  • Erhalte ein neues Lebensgefühl

 

Zum Erfolg
Durch Personal Training

Der Weg für Erfolgssicherung

Wunschtraum – nach dem Traum zu der Idee:

Zu dem angedachten Plan (Beginn)

Zu dem Impuls umsetzen in die Praxis (Kraft)

Zu dem fertiggedachten Plan mit Gedanke für Zielsetzung (Zielführender)

Anfangen (Arbeit)

Ziel verfolgen (Disziplin)

Zielsicher zum Ziel (gewinnen)

Ziel erreicht (gewonnen)
=
Erfolg ist in die Realität gekommen

 

Belasse es nicht nur bei einem angedachten Plan bevor du beginnst.

1Kraft Training

  • H.I.T. Training
  • Hypertrophie ohne Katabolismus
  • Richtige Erholung ohne Übertraining
  • Superkompensationsniveau erreichen

2Kardiovaskuläre Fitness

  • H.I.I.T. Training
  • Fett Verbrennung
  • Zirkel Training
  • Richtige Pausen ohne Verlust der aufgebauten Herzfrequenz

3Ernährung

  • Zu der Ketose
  • Ernährung passend auf das Ziel
  • Funktionale Ernährung
  • Nahrungsergänzungsberatung

4Körper, Mind & Seele

  • Emphatisch auf und mit deinem Körper
  • Konstanten Flow erreichen durch mind over matter
  • Mehr Energie durch Sport
  • In das Körpergleichgewicht kommen durch Verstärkung deiner mind muscle connection
Um mehr herauszufinden, rufe mich an unter 0152/27791057