
Köprerlich stark und
flexibel bleiben
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Neben Körperstyling ist es essentiell den Körper flexibel zu halten. Rumpfkontrolle im alltäglichen Leben ist der Anfang.
Körper Geist und Seele
Mit seinem gesamten Körper in Kontakt sein, ist gerade bei Frauen der Ansatz.
Mehr Lebensqualität
Die Hürden zu bewältigen wenn einem etwas nicht gelingt ist der Weg von Frustration zu Freude. Das wirkt sich auf das komplette Leben aus.